Лицензия №1325-Б/С от 26.10.2015
Курсы повышения квалификации
и профессиональной подготовки.
Семинары, конференции.
Мастер-классы и тренинги
Консультационные услуги.
414000, Россия, г. Астрахань, ул. Набережная 1 Мая,
д.75/Шаумяна д.48 Литер А, 2 этаж, офис 5 ( г. Астрахань ул. Наб. 1 Мая/ ул. Шаумяна, 75/48, номера на поэтажном плане 11, антресоль, комната №13)
Горячая линия

«Фитнес-тренер», 512 ак.часов

«Фитнес-тренер», 512 ак.часов
Для кого: Тренеров
Форма обучения: Заочное (дистанционное обучение)
Объем ак. часов: 512
25 000 руб.

Для кого предназначены курсы "Фитнес-тренер"?

Обучение в дистанционном формате для специалистов со средним профессиональным образованием, бакалавры, специалисты с высшим профессиональным образованием, магистры.

Программа курса

  • Анатомия человека
  • Биохимия
  • Бодибилдинг/силовой тренинг
  • Диетология
  • Спортивная медицина
  • Теория и методика физического воспитания
  • Физиология
  • Фитнес

Как мы работаем?

  1. Вы оформляете заказ на обучение удобным для вас способом: в чате, по телефону 8 (8512) 71-88-17 или можно написать на наш эл.адрес contact@lichtnostniyrost.ru
  2. По полученным данным мы связываемся с вами и уточняем какая форма оплаты для вас будет наиболее удобной.
  3. По электронной почте согласовываем проект договора и выставляем счет на оплату
  4. Далее Вы оплачиваете выставленный счет;
  5. После прохождения оплаты, слушатель зачисляется на программу повышения квалификации на срок, предусмотренный в Учебном плане.
  6. В течении одного рабочего дня с момента прохождения оплаты менеджер ЦЕНТРа открывает Доступ в систему Дистанционного обучения. Высылает слушателю «Логин» и «Пароль» для входа в «Личный кабинет».
  7. После прохождения тестирования, оформляется Удостоверение.
  8. Сканы всех документов высылаются на электронный ящик, а затем и оригиналы на адрес клиента.

В процессе обучения Вам доступно:

ИНСТРУКЦИЯ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ – Ваш гид, который проведет Вас по всем этапам обучения к успешному получению новых знаний, навыков и документа о получении дополнительного профессионального образования (о повышении квалификации).

ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО и АУДИО – инструмент обучения, благодаря которому слушатель может неоднократно возвращаться к обучающему материалу.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ, в которых в доступном, систематизированном виде изложены все вопросы, входящие в программу курсов. Это незаменимый источник новых знаний о всех ключевых документах, разъяснениях, комментариях, рекомендациях по вопросам, включенным в программу обучения.

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА предоставит Вам доступ к нормативно-правовой базе, официальным разъяснениям и комментариям специалистов Минэкономразвития РФ и ФАС России, дополнительным методическим материалам и разработкам.

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ ДОКУМЕНТАЦИИ для работы по новым правилам

ПРОГРАММА ДЛЯ САМОТЕСТИРОВАНИЯ поможет Вам проконтролировать себя и понять насколько успешно Вы осваиваете новый материал.

Какая форма дистанционного обучения возможна?

  • через Интернет - ОНЛАЙН

Ключевые преимущества дистанционного обучения:

  • Вы обучаетесь без отрыва от производства
  • Возможность самостоятельного планирования ежедневного объема изучаемого материала
  • Возможность повторно пересмотреть материал
  • Бесплатная консультация 24 часа в сутки
  • Авторская методика направлена на получение практических навыков
  • Оптимальная стоимость обучения
  • Ключевые преимущества дистанционного обучения:

    • Оптимальная стоимость обучения по курсу "Фитнес тренер"
    • Авторская методика направлена на получение практических навыков
    • Бесплатная консультация 24 часа в сутки
    • Возможность повторно пересмотреть материал
    • Возможность самостоятельного планирования ежедневного объема изучаемого материала
    • Вы обучаетесь без отрыва от работы
    • Материал постоянно обновляется.

    Стоимость обучения курса Фитнес-тренер объемом 520 часов

    Стоимость обучения составляет рублей за 1 слушателя (НДС не предусмотрен)

    Итоговый документ: удостоверение

    Программа дистанционного обучения по курсу Фитнес-тренер

      Наименование разделов и дисциплин Всего часов В том числе Формы контроля
    Лекции Самост.
    работы
    1 2 3 4 5 6
    1. Анатомия 52 35 17 Зачет
    1.1 Остеология. Кости и их соединения 8 6 2 Зачет
    1.2 Скелет туловища 6 4 2 Зачет
    1.3 Скелет верхних и нижних конечностей 6 4 2 Зачет
    1.4 Миология. Мышечная система. Мышцы туловища 8 6 2 Зачет
    1.5 Мышцы верхней и нижней конечности 6 4 2 Зачет
    1.6 Обзорные лекции по строению и функциям внутренних органов 6     Зачет
    1.7 Анатомические особенности скелета пассивной части аппарата движения у детей, подростков, пожилых людей. Остеопороз 6 4 2 Зачет
    1.8 Функциональная анатомия кардиореспираторной системы 6 4 2 Зачет
    2. Биохимия 54 36 16 Зачет
    2.1 Общая характеристика химического состава организма 12 10 2 Зачет
    2.2 Общая характеристика обмена веществ 8 6 2 Зачет
    2.3 Биологическое окисление 6 3   Зачет
    2.4 Обмен углеводов и жиров 6 4 2 Зачет
    2.5 Обмен белков и нуклеиновых кислот 6 4 2 Зачет
    2.6 Биохимические основы мышечной деятельности. Обзорная лекция 8 6 2 Зачет
    2.7 Гормоны, витамины и физическая работоспособность 6 3 3 Зачет
    3. Бодибилдинг/силовой тренинг 80 60 20 Зачет
    3.1 История бодибилдинга 10 8 2 Зачет
    3.2 Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование 8 6 2 Зачет
    3.3 Классификация упражнений 8 6 2 Зачет
    3.4 Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе 8 4 4 Зачет
    3.5 Основные виды тренировок 10 8 2 Зачет
    3.6 Первичный инструктаж 8 8   Зачет
    3.7 Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа 8 6 2 Зачет
    3.8 Принципы планирования тренировочного процесса, построения тренировки и выполнения упражнений 8 6 2 Зачет
    3.9 Периодизация тренировочного процесса 6 4 2 Зачет
    3.10 Типы телосложения. Тренировка занимающихся с различным типом телосложения 6 4 2 Зачет
    4. Диетология 60 45 15 Зачет
    4.1 Основы здорового питания при занятиях физической культурой 12   2 Зачет
    4.2 Пищевые характеристики белков и белковые продукты 8 6 2 Зачет
    4.3 Жиры и источники жиров 8 6 2 Зачет
    4.4 Углеводы и гликемический индекс 8 6 2 Зачет
    4.5 Витамины 8 6 2 Зачет
    4.6 Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста 10 8 2 Зачет
    4.7 Правила составления рационов и режимов питания 6 3   Зачет
    5. Спортивная медицина 62 52 10 Зачет
    5.3 Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение 6 4 2 Зачет
    5.4 Антропометрия. Типы телосложения 4 4   Зачет
    5.5 Неотложные состояния 4 4   Зачет
    5.6 Острое физическое перенапряжение 4 4   Зачет
    5.7 Доврачебная неотложная помощь острая сердечнососудистая недостаточность и другие неотложные состояния 6 4 2 Зачет
    5.8 Допуск к занятиям фитнесом 6 4 2 Зачет
    5.9 Распределение занимающихся на группы 4 4   Зачет
    5.10 Биологический возраст и сензитивные периоды жизни 4 4   Зачет
    5.11 Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом 6 4 2 Зачет
    5.12 Медико-биологические средства восстановления 4 4   Зачет
    5.13 ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин занимающихся спортом 6 4 2 Зачет
    6. Теория и методика физического воспитания 36 28 8 Зачет
    7. Физиология 38 30 8 Зачет
    7.1 Введение в физиологию. Основные физиологические понятия 8 6 2 Зачет
    7.2 Общие свойства живых тканей 4 4   Зачет
    7.3 Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат) 6 4 2 Зачет
    7.4 Физиология пищеварения 6 4 2 Зачет
    7.5 Физиология кровообращения 4 4   Зачет
    7.6 Основы физиологии мышечной деятельности 6 4 2 Зачет
    7.7 Физиология крови. Гомеостаз 4 4   Зачет
    8. Фитнес 88 68 20 Зачет
    8.1 Фитнес. Основные понятия и определения 12 10 2 Зачет
    8.2 Фитнес, здоровье и образ жизни 12 10 2 Зачет
    8.6 Фитнес-индустрия. Фитнес-клуб. Фитнес-программы 8 6 2 Зачет
    8.7 Выбор и планирование фитнес-программ 6 4 2 Зачет
    8.8 Гибкость. Техника выполнения растяжки 8 6 2 Зачет
    8.9 Фитнес-программы для развития гибкости. Стречинг 10 8 2 Зачет
    Подготовка дипломной работы 40   40  
    Итоговая аттестация по курсу 10   10 Зачет
    Итого 520 420 100  
Тренеров
Учебный план

«Фитнес-тренер»

512 ак. часов

 


Разделы (темы) курса обучения

Кол-во учебных часов

Формы

контроля

всего

в том числе:

теоритич. занятия

практич. занятия

1

2

3

4

5

6

 

ГЛАВА 1.Двигательная активность, фитнес, физическая работоспособность и здоровье

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 2.Оценка состояния здоровья

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 3. Физиология мышечной деятельности

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 4. Основы анатомии и биомеханики

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 5. Измерения и оценка

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 6. Питание

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 7. Состав тела

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 8. Расход энергии при мышечной деятельности

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 9. Кардиореспираторная подготовленность

21

21

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 10.Сила и выносливость мыши, гибкость и функции поясничного отдела позвоночника

20

20

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 11. Личность, стресс и здоровье

20

20

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 12. Изменение образа жизни

20

20

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 13. Выбор упражнений для развития кардиореспираторной подготовленности

20

20

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 14. Фитнес-программы и руководство занятиями

20

20

 

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 15. Электрокардиограмма и лекарственные средства

20

20

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 16. Профилактика и лечение травм

23

23

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

 

ГЛАВА 17. Аспекты административной деятельности. Управление и руководство фитнес-программами

23

23

-

Компьютерное тестирование (текущий контроль знаний)

Квалификационное тестирование

2

2

Квалификационное тестирование

Написание квалификационной дипломной работы.

157

 

157

Написание квалификационной дипломной работы.

Итого:

Категория слушателей: лица, желающие освоить программу профессиональной переподготовки, должны иметь среднее профессиональное или высшее профильное образование.



512 академических часов
Итоговый документ
Итоговый документ
Заочное (дистанционное обучение)
Цель программы:
Сформировать профессиональные компетенции, обеспечивающие выполнение нового вида профессиональной деятельности – организация и проведение физкультурно-оздоровительных занятий и мероприятий (фитнес-услуг), направленных на удовлетворение потребностей занимающихся в формировании, поддержании и укреплении здоровья, физической реабилитации, достижении спортивных результатов.
  • Копия паспорта (либо паспортные данные с указанием даты рождения), заверенная Вами, с текстом: "Копия верна"; ФИО; Подпись; Дата.
  • Копия диплома о Вашем среднем и высшем образовании, заверенная Вами, с текстом: "Копия верна"; ФИО; Подпись; Дата.
  • Копия свидетельства о заключении (расторжении) брака, если Вы меняли фамилию, и Ваша нынешняя фамилия отличается от фамилии, указанной в дипломе о базовом образовании.

Возврат к списку